《*帝内经》中有“风为百病之长”的记载，由于在清明节气以前气温变化较大，这段时间人体最容易受到风邪的侵袭，春天也是一个阴阳变化、百病易起的过程。
中华医学认为很多疾病在春季容易高发、多发、复发，由于天气多变，早晚温差较大，这段时间人体最容易受到风邪的侵袭，在春季我们该如何调理身体养生保健呢？
春天如何养生保健，才能躲避疾病入侵？
春天是万物蓬勃生长的季节，到处繁花似锦，为大家推荐几款春季最适合喝的养生茶，常喝养生茶不但可以调养身体，还可以预防疾病哦。
◆枸杞
枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排*、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。而枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。
◆菊花
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排*健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与薄荷一起冲饮有提神效果。
◆玫瑰花
玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用，饮用时加点蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用，春季风干燥，蜂蜜还有滋润皮肤的作用。
◆金银花
有清热解*、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力。
◆茉莉花
茉莉花茶可以消除春困，清热解*，健脾安神，化湿，减轻肠胃不适及经痛和胃止痛，对于女性的生理，生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤，养颜美容。
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