白癜风能治好吗 http://m.39.net/pf/a_7157873.html本周日凌晨（美东时间11月3日）美国大部分地区（熬夜）的同学们可能会目睹这样神奇的一幕??
第一次看到手机自动调整时间的熬夜小A仿佛瞬间穿越，惊喜滴发现自己又多了一个小时的时间？！
后来才知道，这其实不是什么神奇穿越，只是因为进入到冬令时啦！
那么，问题来了，到底冬令时对我们有啥影响？快跟小A一起进入今天的科普课堂。
夏令时与冬令时
有夏令时就有冬令时，高纬度和中纬度的许多国家在夏季到来前，会把时针拨快一小时，新的时间就是夏令时，到下半季秋季来临前，再把时针拨回一小时，形成冬令时。这表示日照时间缩短，天色较快入黑。
举个栗子??，波士顿在当地时间年11月03日，02:00:00时钟将向后调整1小时变为年11月03日，01:00:00，结束夏令时。
有滴朋友可能还是懵逼的：
当然，简单滴说，这意味着，开始冬令时的当天我们可以享受一天25小时的神奇时光！
Ok，再简单滴说，当天睡觉的朋友可以多睡一个小时，蹦迪的朋友可以多蹦一个小时，熬夜的朋友可以多熬一个小时了，可不可？
怎么调时间
除了亚利桑那和夏威夷、波多黎各、维京群岛、美属萨摩亚、关岛和北马里亚纳群岛等不使用夏时制的地区，美国各地统统将时钟拨慢一小时。
??使用夏令时与冬令时的美国地区
手机，电脑这类电子产品会在11月3号凌晨2点后自动再变回1点，但是家里的时钟，手表，车上的时间可能都需要大家手动调整。
那么怎么调呢？
送给大家一个口号“Springforward，fallback”。
也就是说：春天拨夏令时往前拨快一个小时，秋天拨冬令时往后拨慢一个小时。
不谢。
跟国内的时差怎么算
算时差真的是令人十分头疼的一件事，不过大家记住冬令时开始后，时差在之前的基础上?1小时即可。
举个栗子??，原本美国跟国内隔12小时的地区，现在与国内相差13个小时的时差。
另外科普一嘴，美国本土标准时区共有四个：
分别为东部时区(EST)、中央时区(CST)、山区时区(MST)和太平洋时区(PST)。如图??
美东与国内相差13个小时，美东正午12点则对应国内时间夜里1点
美中与国内相差14个小时，美中正午12点则对应国内时间夜里2点
美山区与国内相差15个小时，美山区正午12点则对应国内时间夜里3点
美西与国内相差16个小时，美西正午12点则对应国内时间夜里4点
此外还有美国飞地阿拉斯加时区(AKST)和群岛州夏威夷时区(HAST)。
以后再也不用担心搞不清楚这些缩写了！
怎么平稳度过冬令时
大家可能会有些疑惑，就一个小时的时差，能有啥影响。
No,no,no!
据统计至少有三成驾驶会因为觉得自己赚到一小时睡眠，反而更晚睡觉，结果第二天精神反而更差。
因此按照平时正常睡眠，甚至提早上床，都是确保自己第二天有好精神的方法，也能更好的应对秋、冬天相对较差的路况和天候。
尤其是，如果你在时间刚调整的一段时间内感到疲劳等生理反应，一定要注意多休息！
还有一点值得注意的是，每年转换冬令时间前后，因日光角度不同，日光时间缩短，黑夜提前，会形成行人过马路的高危期，尤其是刚调整为冬令时的一周左右。
行人要格外小心道路安全，尽可能穿着浅色衣物或配戴反光物件，而驾车者最好戴太阳眼镜并放下挡阳板遮光。
科普结束！
无论如何呢，
希望大家可以保持良好的生活习惯，
和AUIA一起，
抵御即将到的寒冷。
冬天快乐！
可以
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